1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 124 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. [...]
wejź pod uwage, że w HST jest każda partia ćwiczona 3x w tygodniu Ja bym brał, ale to takie moje zdanie. Jak skonczyłeś cykl 15, to masz jeszcze 10, 5 i negatywne 5. pzdr.
[...] -tłuszcz: wogle nie licze, uwazam na to co jem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: próbowalem cypio,mety,npp,propa,susty,flakon bolda pmp i mysle teraz nad alpha w tym cyklu, reszta srodków jest mi obca :) 8. TRENING:3/4x w tyg 9. CEL CYKLU: ladna masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:polowa listopada skonczone pct [...]
ja bym nie dokładał,metka 4 tyg mozna by dac spokijnie 6 aby wyciagnąć z niej maxa npp 7 tyg to takie minimum tez do końca go nie wykorzystasz,ja bym ten cykl wydłużył metkę dał z 6 tyg po mecie npp z 10 tyg spokojnie wtedy mozna by dac podkład z bolda na 14-15 tygodni
[...] wiek 22 3) waga/wzrost na czczo wyszło 76,5/177 4) staż treningowy 3lata (z wakacyjnymi przerwami na prace) obecnie z powodu grubego remontu przerwy bylo 6 m-cy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, storm, cm3 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni [...]
1. WIEK:21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany:5,5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4X tyg 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
sylwetka dobra lekki tłuszczyk na brzuchu wiek:19 waga/wzrost: 79/178 staż treningowy: 3 lata cel cyklu: zwiekszenie masy stosowane już wcześniej suplementy; kreatyna ,Super pump , doriana,Bsn N.O Xplode, napalm stosowane wcześniej spalacze: nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni ; brak ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiące [...]
[...] waga (EKtomorfik) 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Zapomniałem dodac, ostatnio u lekarza mierzyłem cisnienie i mialem 165/96 ma to cos do cyklu? Zmieniony przez - Xerton w dniu 2017-11-08 19:45:57
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]
Musisz wypełnić ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 78 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37-38 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku ( od wrzesnia do stycznia nie bylo regularnie) 6. DIETA: odzywiam sie zdrowo ale nie licze kalori itd -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 [...]
Cp starczy ci na 27 dni po 2 pocje 10gram dziennie dlatego ci napisalem gdy skonczy ci sie cp podmnien go na 10 gramow nitro i pojedz do konca przedluzy to cykl troche
1. WIEK: 30 2. WAGA: 75 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:96 -udo: 50 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: ok 120 -węglowodany: ok 450 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nic 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j/w 11. [...]
[...] masy ok.13 kg 6. Wczesniej stosowalem kreatyne hmb i bcaa . 7. Zadnych spalaczy nie bralem 8. Ostatnie suplementy brane ok rok temu 9. Dieta jest ale dopiero od kilku dni . 10. Na cykl do 300 zł 11. Uwagi :skoki cisnienia. ale Serducho zdrowe po badaniach u kardiologa ekg echo wysilkowe itp . Zadnych anomalii . Kardiolog sam nie wie czemu .
[...] 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 106 UDO: TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 11 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl omka i meta 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6tyg 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): srednio 13.STAN [...]
[...] BIALKO: 4 g na 1 kg wagi cicała WEGLOWDANY: 7 g na 1 kg wagi ciała TLUSZCZ: 0,5 - 1 g na 1 kg wagi ciała 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to własie jest juz 6 cykl , brałem omadryn ,suste , mete ,deke ,prop,antak , 8.TRENING: niechce mi sie wypisywac 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: własie jestem na tym cyklu [...]